المدونة

مساج في سبا الكويت

شارك هذه المقالة

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

ما هو المساج السويدي؟

المساج السويدي هو أحد تقنيات التدليك الأكثر شيوعًا والتي يتم تطبيقها في الكويت في سبا كورنر بالقرب من السالمية.

يطلق على المساج السويدي أحيانًا المساج الكلاسيكي. حيث تهدف هذه التقنية إلى تعزيز الاسترخاء عن طريق التخلص من توتر العضلات.

يتضمن هذا المساج استخدام اليدين أو الساعدين أو المرفقين لمعالجة الطبقات السطحية للعضلات بهدف تحسين الصحة العقلية والبدنية. قد تكون الحركة النشطة أو السلبية للمفاصل أيضًا جزءًا من التدليك. تشمل فوائد التدليك السويدي زيادة الدورة الدموية، والاسترخاء العقلي والجسدي، وتقليل التوتر النفسي وتوتر العضلات، وتحسين نطاق الحركة للمفاصل والجسم بشكل عام.

ويعتبر التدليك السويدي ألطف من تدليك الأنسجة العميقة وهو أكثر ملاءمة للأشخاص المهتمين بالاسترخاء وتخفيف التوتر.

ما هي فوائد المساج السويدي؟

يهدف التدليك السويدي الى تحسين الدورة الدموية وتعزيز الاسترخاء من خلال تهدئة عضلاتك. لذلك فهو يختلف تمامًا عن تدليك الأنسجة العميقة أو التدليك الرياضي. حيث تتضمن التقنيات المستخدمة أثناءه ضربات ناعمة على المناطق الأكثر عرضة للألم، أو المناطق التي بها ضعف عضلي. ولكن عندما تكون العضلات أكثر سمكا، يتغير الضغط ويكون التدليك أكثر عمقا.

هناك العديد من الفوائد المرتبطة باستخدام التدليك السويدي:
الجانب الفيزيائي:
  • إرخاء العضلات المشدودة وتمدد الأنسجة الضامة.
  • تخفيف التشنجات العضلية وتقليل التعب العضلي.
  • إرخاء المفاصل وتحسين نطاق الحركة.
  • زيادة قوة العضلات.
  • تهدئة الجهاز العصبي.
  • تنشيط الدورة الدموية. 
  • شد العضلات والبشرة.
  • تخفيف أعراض الاضطرابات مثل الربو والتهاب المفاصل ومتلازمة الآلام المزمنة.
  • تسريع الشفاء من الإصابة والمرض.
  • تحسين عمليات الأيض داخل الجسم.
الجانب العقلي والعاطفي:
  • الاسترخاء العقلي.
  • تحسين طول ونوعية النوم.
  • تخفيف التوتر والاكتئاب والقلق والتهيج.
  • زيادة القدرة على التركيز.
  • تحسين الشعور بالرفاهية

ما هي أنواع المساج السويدي؟ وكيف يتم تطبيق مساج في سبا الكويت؟

هناك بعض الأساليب المختلفة المستخدمة في المساج السويدي. هذه التقنيات تهدف إلى ايصالك الى مرحلة الاسترخاء و تحفيز النهايات العصبية وزيادة تدفق الدم والتصريف اللمفاوي.

تابع القراءة للحصول على مزيد من التفاصيل حول هذه التقنيات:

عند القيام بمساج سويدي لابد أولا من الاستلقاء على البطن حيث يقوم المعالج بدهن جلد الشخص بزيت التدليك، ومن ثم يتم عمل الآتي:

  • عمل ضربات بطول الجسم من أجل إحماء العضلات وتنشيط الدورة الدموية، ويستدل على ذلك من السخونة التي يشعر بها الشخص الخاضع لجلسة المساج. ويعد هذا الأسلوب من أكثر الأساليب المفضلة في تدليك الجسم السويدي.
  • التمسيد والتمليس بشكل دائري والتي يتم القيام بها بكف اليد. حيث في البداية يتم التدليك بلطف ثم يتدرج في قوة التدليك، حيث يستعمل الأصابع للضغط بها على العضلات أثناء تدليك العضلات.
  • العجن بأطراف الأصابع والإبهام. ويتم بهذه الخطوة الضغط بالأصابع على العضلات بطول الجسم، من أجل زيادة الشعور بالاسترخاء. 
  • يتم عمل اهتزازات في العضلات بالضربات السريعة والمتكررة للجسم بحافة الكف.وذلك من أجل تنشيط تدفق الدم والشعور بالاسترخاء.
  • حركات التمديد والشد لذراعي وأرجل الشخص باتجاهات مختلفة، ويتم إجراء هذه الحركة بشكل عام في نهاية المساج السويدي.

محاذير إجراء المساج السويدي:

بالرغم من أن المساج السويدي يعد من العلاجات التكميلية الرائعة، وأفضل الطرق للوصول إلى حالة الاسترخاء والسلام النفسي، إلا أنه يعد خطرا على الأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية:

  • الغثيان والقيء أو الإسهال.
  • عند الإصابة بالإنفلونزا أو بعض الأمراض المعدية.
  • الحمى والالتهابات. 
  •  أمراض هشاشة العظام.
  • كسور العظام والكسور والخلع أو الالتواء الشديد.
  • أمراض معدية.
  • القروح أو الجروح المفتوحة أو غير الملتئمة.
  • مناطق الجسم الملتهبة أو المتورمة.
  • توسع الأوردة.
  • الجراحة الحديثة.
  • تمزق الأربطة أو الأوتار أو العضلات.
  • ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.
  • مرض كلوي.

.

باختصار، قد يكون التدليك وسيلة لكي تشعر بتحسن جسدي وعقلي وعاطفي. جرب أنواعًا مختلفة من التدليك ومع معالجين تدليك مختلفين للعثور على النوع الأكثر ملاءمة لك ولحالتك الصحية.

أخيرا ننصحك باخبار معالج التدليك الخاص بك إذا كان لديك أي نقاط ألم معينة بالإضافة إلى حالتك الطبية. حيث ستستمر جلسة المساج السويدي الخاص بك إما 60 أو 90 دقيقة حسب ما اختيارك الخاص.

مقالات ذات صلة

مساج في سبا الكويت
غير مصنف

المساج السويدي في سبا الكويت

ما هو المساج السويدي؟ المساج السويدي هو أحد تقنيات التدليك الأكثر شيوعًا والتي يتم تطبيقها في الكويت في سبا كورنر بالقرب من السالمية. يطلق على

Book Appointment